Kennen Sie Schulter- und Rückenschmerzen?

Wenn ja, sind Sie damit nicht alleine.80% der Bevölkerung leiden an Rückenbeschwerden oder erfahren diese mindestens einmal im Leben.Die Folgen sind Unwohlsein, Schmerzen, Leistungsmangel und können bis zum Arbeitsausfall führen.Die Thematik " Rückenbeschwerden" gestaltet sich sehr komplex.

Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf die persönlichen Anforderungen im Leben. Bei Rückenproblemen (z.B. Hexenschuss, Bandscheibenvorfall, chronische Rückenschmerzen) treffen meisten mehrere auslösende Faktoren zusammen.
Die physiologische Körperhaltung und die Psyche stehen in einem sehr engen Zusammenhang. Stress und starke emotionale Belastungen können zu Verspannungen und Rückenschmerzen aller Art führen. Auch falsches Heben, Bewegungsmangel und Überlastung sind dafür Verantwortlich.

Studien belegen, dass bei acht von zehn personen die Ursache von Beschwerden in der unterentwickelten Rückenmuskulatur liegt. 

Was ermöglicht Ihnen ein gezieltes und individuelles Trainingsprogramm?

Der Muskelabbau und der Kräfteverlust werden dadurch verhindert und Beschwerden können gelindert werden. Sie gewinnen wieder mehr Freude und Lebensqualität.
Ihre persönliche Ausstrahlung an Selbstbewusstsein und Vitalität nimmt zu.

Für das Körperhaltungs- und Rückentraining sind zudem entspannende Methoden sehr wichtig, welche ins Training integriert werden.

Sie haben Ihr Leben in der Hand. Nutzen Sie es auch? 

Nutzen Sie die Gelegenheit an einem Tages- Seminar teilzunehmen oder reservieren Sie sich Zeit für ein Einzel- Coaching.

Für Firmen ist das Rücken- und Entspannungsraining sehr wertvoll. Lassen Sie sich von uns beraten.